Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce wcześniej lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
